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C’est quoi cette conférence ?

Disons que le titre ne laisse pas beaucoup de doute quant au sujet abordé ! Souffrant lui-même d’anxiété depuis toujours, l’humoriste utilise son parcours pour vulgariser le mal du siècle. Parsemé d’anecdote et mêlant habilement contenu informatif et humour, la conférence se divise en 3 sections : identifier et comprendre l’anxiété, dédramatiser le problème et s’outiller pour y faire face.

L’anxiété prend de plus en plus de place dans notre vie et le nombre de gens vivant avec ce trouble ne cesse d’augmenter. Le meilleur remède, c’est d’en parler ! Sébastien offre une conférence légère, remplie d’exemple et de truc concrets adaptés à la réalité du milieu professionnel d’une durée de 60 minutes. D’autres sujets sont indirectement abordés comme la confiance en soi, la gestion des émotions et les habitudes de vie. Motivé par son désir de faire une différence, il s’agit une expérience marquante pour les participants et une solution clé en main pour les organismes et les entreprises désireuses d’ouvrir la discussion.

« Je crois qu’il est important de démystifier l’anxiété et de bien s’outiller ! Plus on s’occupe tôt d’un problème d’anxiété, plus on a de chance qu’il s’estompe avant de se transformer en difficulté plus grave. Comme nous avons tous tendance à chercher de l’aide d’abord auprès de nos proches, aussi bien s’équiper pour être capables de s’entraider ! L’anxiété aura toujours été un frein dans ma vie et pour aider les autres, j’ai décidé de présenter cette conférence pour expliquer ce que j’aurais aimé me faire dire! »

Le prix inclut mon Guide de survie. Il s’agit d’un petit résumé des grandes lignes de la conférence, d’exercices concrets, de conseils et de suggestion de lecture et d’application pouvant aider. Le dépliant est remis à la fin de la conférence en version numérique.

C'est qui lui?

Pas psychoéducateur, pas psychologue, pas travailleur social, Sébastien est humoriste ! Mais pourquoi un humoriste viendrait me parler d’anxiété ? Parce qu’un anxieux qui pratique depuis plus de 10 ans le métier le plus stressant du monde, ça s’y connaît en anxiété ;).

D’un tempérament anxieux, c’est à l’adolescence que Sébastien développe les premiers signes de son trouble d’anxiété. Suite à un diplôme d’études collégial en technique d’intervention en loisir, il s’envole (avec la Plymouth voyageur de son papa) en direction de Montréal pour réaliser son rêve : faire de l’humour ! Accepté à l’École National de l’humour, il gradue en 2008 et angoisse sur les scènes des comédies clubs, bars, salles de spectacles et écoles secondaires depuis ! L’anxiété prenant de plus en plus de place, créant de plus en plus de barrières, il touchera le fond en 2018 et décidera qu’il est temps de prendre en main son problème. C’est alors que commence un gros travail sur lui-même, parce que 32 ans à pousser la poussière en dessous du tapis, ça fait beaucoup de poussière ! Comprenant maintenant mieux le mal qui l’afflige, il décide qu’il doit mettre à profit son talent et son expérience de communicateur au service d’une cause qui lui tient à cœur : la prévention de l’anxiété !